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  • Oct 06 Sun 2013 18:12
  • 燈飾

燈飾放假的第三天Iris回台灣了所以我和Hsiu參加了City tours洗碗機連續兩個週末因為星期六一大早要在Metro Town集合所以星期五建築設計先到Surnaby去住Wayne他爸媽家因為時間還早就先去找Jenny她帶咖啡機我們去Surnaby Mountain晚上還帶我們去看附近鄰居燈飾看看他冷凍冷藏冰箱們家很美吧!這是另一家哦!有沒有一家比一家還誇張呀鼎曜餐飲設備!2007.12.1422:53

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研究:晚上睡不到6小時 小心健康亮紅燈 英國和義大利研究員已提出警告說,晚上睡眠時間少於6小時的人,恐將提前踏入棺材。據英國廣播公司(BBC)報導,研究員表示,經常睡眠不足的人死亡機率,比擁有「理想睡眠」6至8小時的人高出12%。他們還燒烤發現,睡眠超過9小時和早逝也有關連,縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。這項刊登在期刊「睡眠」(Sleep)的報告,是根據16項研究約150萬人的資料而成。資料來自早期英國,美國,歐洲和東亞國家的相關研究,藉以尋找睡眠和死亡之間的關係酒肉朋友。英國華瑞克大學(University of Warwick)負責「睡眠、健康和社會計劃」(Sleep, Health andSociety Programme)研究的教授卡布奇奧(FrancescoCappuccio)說:「現代社會人們的平均睡眠逐漸減少,這種模式在全職員工中更為常見,原因可能來褐藻醣膠自工時變長和輪班頻繁的社會壓力。」卡布奇奧說:「另一方面,健康狀況惡化也時常伴隨著睡眠時間延長。」如果睡眠不足和死亡存在真正的因果關係,將等同16歲以上英國人因此死亡者將超過630萬人。英國勞柏羅睡眠研究中心(Loughborough 保濕面膜SleepResearch Centre)教授霍恩(Jim Horne)認為:「睡眠只是反映身體和精神健康狀況,而且會受到許多疾病和病症影響,包括憂鬱症在內。」 他說,改善睡眠可能無法讓人變得更健康或活得更久,「但晚上睡不到5小時的人,顯示健康可能不對勁」面膜。 

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